• Les conférences hebdomadaires des diététiciennes du Vichy Spa Hôtel  - Vichy.

Des conférences diététiques et nutrition, des ateliers de sophrologie

Parce que le contenu de notre assiette est notre première source de santé, l'atelier diététique est un moment d'échange convivial visant à vous apporter des compléments d'informations concernant les thèmes essentiels de l'alimentation, la nutrition et la diététique. Découvrez par ailleurs nos ateliers de sophrologie.


Diététique & Nutrition

Tous les mardi, mercredi et jeudi,  les diététiciennes des Thermes de Vichy et du Vichy Thermal Spa Les Célestins animent des conférences « diététiques » sur des sujets multiples et divers de 15 h à 16 h. L'alimentation équilibrée, l'importance des lipides, glucides et protéines au quotidien, les « 5 fruits et légumes » par jour, les atouts de l'eau Vichy Célestins, l'alimentation et vos rhumatismes,... et bien d'autres sujets encore peuvent être à l'ordre du jour.

Ces réunions hebdomadaires vous éclairent, dans un climat détendu, sur la démarche alimentaire à suivre. Faites le point, donc, sur l'équilibre alimentaire pour fuir toute surcharge pondérale souvent cause de maladies comme, par exemple, l'hypercholestérolémie, les rhumatismes, le diabète,... Grâce à ces rendez-vous vous ferez vôtres, très rapidement, les astuces diététiques. Vous avez des questions, nous avons les réponses. N'hésitez pas !

Mieux vous alimenter tout en vous faisant plaisir : partager des repas conviviaux sans kilos ni frustration !

Des réunions diététiques approfondies sont, par ailleurs, dispensées spécifiquement à nos curistes venus perdre du poids. La participation de chacun est incontournable pour l'acquisition des bases d'un bon et juste équilibre alimentaire. L'objectif est de préparer « le retour post-cure » en douceur. Cela passe par le décryptage des nombreuses étiquettes alimentaires, l'établissement de menus équilibrés,... Cela incite, de plus, les curistes en forfait « Maigrir à Vichy » à échanger et partager.

Balayer les a priori ou idées reçues pour mieux s'alimenter et vivre mieux !

Prix unitaire 6 € - Gratuit avec le Pass-curiste (curiste)

Voici, ci-dessous, le prochain programme affiché en permanence d'une semaine sur l'autre dans les établissements thermaux.

Calendrier des conférences à venir
Dates Horaires Thèmes abordés Diététiciennes
Mercredi 20 août 2014 15 h-16 h « Les glucides en question » Marion Allard
Jeudi 21 août 2014 15 h 15-16 h 15 « 5 fruits et légumes par jour : et en pratique ? » Aurélie Bodin

Attention, les conférences ont de nouveau lieu, depuis le 8 avril 2014, à l'établissement Callou. Les curistes peuvent se renseigner à la réception. Il n'y aura pas de conférence les mardis 12 et 19 août. De plus, les conférences des jeudis 14 et 21 août auront lieu exceptionnellement de 15 h 15 à 16 h 15.

Sophrologie

Notre sophrologue, Marie-Pierre Combezoux, anime aussi des ateliers. Au sein du Vichy Thermal Spa, les cours menés par la sophrologue sont individuels et à la carte. Elle intervient dans le cadre de plusieurs forfaits :

  • Forfait minceur : 1 séance. Travail sur le schéma corporel et les diverses visualisations par rapport à un objectif minceur. Apprentissage du lâcher-prise.
  • Forfait prénatal : 2 séances. Travail sur le sommeil, la respiration et visualisation par rapport à une gêne pouvant survenir au niveau du dos.
  • Forfait ménopause : 1 séance. Travail sur la respiration afin de mieux vivre les bouffées de chaleur. Visualiser un état positif, franchir cette étape normale du cycle hormonal sans s'en rendre compte. Apprendre à relativiser pour mieux accepter. Retrouvez son billet blog Stress, hormone et ménopause : www.vichy-spa-hotel.fr/blog/stress-hormone-et-menopause
  • Forfait Rémission cancer du sein : 2 séances.
  • Forfait Mal de dos : 1 séance. Travail sur la posture au niveau de l'axe.
  • Forfait Digital Detox : 1 séance. Apprendre à retrouver une paix intérieure et à lutter contre le stress.
  • Forfait Anti-tabac : 1 séance.

Marie-Pierre Combezoux intervient aussi lors de l'Option Anti-stress.

Atelier de 50 min = 80 €.

Vous pouvez aussi bien sûr faire appel à elle via les Soins à la carte.

Marie-Pierre Combezoux tient un blog personnel, mariepierrecombezoux.wordpress.com, où vous pourrez retrouver un grand nombre de ses articles, divers thèmes d'approche de la sophrologie et bien sûr des informations pratiques pour la contacter sachant qu'elle exerce aussi en cabinet privé (7 rue Beauparlant - 03200 Vichy).

Pour de plus amples renseignements, vous avez la possibilité de consulter le programme affiché ou bien de vous renseigner auprès des accueils des établissements thermaux.

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