Des conseils gratuits des professionnels de la santé, de la beauté et du bien-être du Vichy Spa Hôtel Les Célestins*****. Suivez également notre actualité et les idées de loisirs de nos partenaires.
Naturelle et simple, la marche active est vivement plébiscitée. Voici ses mille et un atouts !
La marche à un rythme soutenu appelée la MARCHE ACTIVE, accessible à tous est un très bon choix d’activité physique préconisé par le monde médical et sportif aujourd’hui plus que jamais. Sa pratique régulière permet de mieux vivre et de mieux vieillir, d’éviter la sédentarité et les problèmes de santé qui sont liés à ce phénomène. Il suffit d’une paire de chaussures munies de bonnes semelles, un peu de technique, de régularité et tout le monde peut s’adonner à cette pratique. Des plus jeunes aux personnes âgées, la marche apportera une multitude de bienfaits. En plus d’être l’exercice le plus naturel qui soit – avec un risque minime de blessure – la marche est l’activité qui fait travailler un grand nombre de muscles. C’est un exercice aérobie améliorant donc le système cardiorespiratoire et dont l’intensité est facile à contrôler. Les salles de sport sont souvent équipées en tapis de marche qui peuvent être une solution de rechange, à défaut d'une bonne météo. Mais il sera conseillé de marcher dans la nature pour la bouffée d’air dont on sera le bénéficiaire.
Cet été, renouez avec le plaisir de manger sain et équilibré ! Découvrez mes astuces minceur pour perdre vos kilos en trop et combattre la cellulite.
Même les plus sages d’entre nous n’y échappent pas, nous mangeons souvent exagérément et d’une manière désordonnée : repas trop riches, excès de graisses, de pâtisseries , de sucreries, de charcuterie, d’alcool… Découvrez mes conseils pour perdre vos kilos en trop et combattre la cellulite.
Mangue, thé Matcha... Découvrez un dessert original et de saison, assez facile à réaliser pour seulement 110 Kcal par personne !
Découvrez un dessert de saison à base de mangue... Je vous invite pour une petite évasion gourmande au Japon avec le thé Matcha.
« Une saison en été » du 4 juin au 24 octobre 2013
19 rendez-vous sont proposés du 4 juin au 24 octobre 2013.Inaugurée avec Alessandro de Haendel – feu d’artifice vocal par de prestigieux chanteurs : le contre-ténor Max Emanuel Cencic et la soprano Vivica Genaux– la saison d’été est placée cette année sous le signe de la voix.
L'association du suprême de volaille avec l'artichaut violet est un vrai régal. Une recette facile à réaliser et bonne pour la ligne (286 Kcal par personne) !
L'artichaut violet et moi, c'est une vraie histoire d'amour... j'AdOrE !
Au mois de mai, trois rendez-vous avec des divas modernes !
Ce petit billet pour vous annoncer une programmation printanière et féminine avec la reprise des vendredis, au lounge bar le Blue Note, du Vichy Spa Hôtel Les Célestins***** !
« Dans l'air du temps. »
En été, optez pour une « Pause déj » en terrasse ! Un de ces petits moments d'exception qui vous font tout oublier... Découvrez la carte de la « Pause déj » au prix doux de 8 € (ardoise au choix).
Aujourd'hui, je vous présente les bénéfices des séances Power Plate pour combattre la cellulite et aussi prévenir son apparition.
Tour d'horizon de la cellulite qui concerne presque 90 % des femmes ! Découvrez comment le sport peut aider à lutter efficacement contre la cellulite, en complément d'une bonne hygiène de vie. Puis zoom sur la plateforme vibrante Power Plate : un choix pour lutter contre la cellulite !
Laissez-vous tenter par cette recette minceur à base d'ananas frais... (98 kcal par personne). Une recette originale pour apprécier ce fruit d'une autre façon !
Pour commencer les premiers jours du printemps, découvrez sans en perdre une bouchée, cette recette minceur à base d’ananas, facile et étonnante, garantie 100% plaisir et équilibre. Ce dessert apportera de la fraîcheur à vos papilles tout en gardant cette légèreté gustative.
Appréciez la fraîcheur du cannelloni d'asperges blanches aux langoustines et agrumes (162 kcal par personne). Une recette savoureuse et assez rapide à préparer !
En cette période de mars, avec le printemps qui pointe le bout de son nez, beaucoup de choses ont tendance à pousser vite. Donc, quoi de plus naturel que de penser à cette belle plante élancée dans sa belle robe de couleur blanche ou violette accompagnées par les demoiselles de Guilvinec ?
« Il faut tourner le dos au stress… pour ne plus en souffrir… »
La marche active vers la santé, la forme et la perte de poids...
Minceur : cet été je garde le cap et je combats la cellulite !
La marche active vers la santé, la forme et la perte de poids...
« Il faut tourner le dos au stress… pour ne plus en souffrir… »
Découvrez le brunch du Vichy Spa Hôtel Les Célestins, chaque 1er dimanche du mois
Concours photo sur le thème du patrimoine naturel et culturel du Massif Central
Minceur : cet été je garde le cap et je combats la cellulite !
La rhumatologie de l’épaule… le plus souvent une affaire de tendons…
Nouveauté ! Découvrez la « Pause Déj » au lounge bar le Blue Note
