Blog : Sport

Découvrez les conseils gratuits du coach sportif et de la responsable du Célest Club du Vichy Spa Hôtel Les Célestins*****.


Se remettre au sport en douceur

Comment me remettre au sport en douceur ?

J’apprends les bonnes règles de la reprise d’une activité physique !

 

Izabela Bal - 21 janvier 2011

Il convient de vérifier que l'ensemble de votre organisme ne risque pas de souffrir de la pratique régulière d'une activité physique. Je dis bien régulière puisque cette manière de procéder apporte pour l'organisme plus de bénéfices.

Prévenir le mal de dos

Comment lutter contre les douleurs du dos ?

La gym au bureau pour prévenir les douleurs du dos.

 

Izabela Bal - 20 décembre 2010

On me posera tout de suite la question : est-ce possible ?
Si le corps médical ne constate pas de traumatisme particulier : hernie discale, pincement du nerf sciatique, lumbago et autres pathologies du rachis ; je dirais : il n’est jamais trop tard pour se mettre à la gym qui aurait pour objectif de renforcer et d’assouplir les muscles de tout notre corps et ceux du dos essentiellement.

Sport

Sport

Auteurs