Trois bonnes résolutions santé pour 2011

Bonne résolution n°1 : Je chasse le mauvais stress

Fatigué, le moral dans les chaussettes, plus d’énergie ? Il est temps de réagir, car la déprime vous guette ! Lâchez prise, éteignez votre ordinateur et prenez des vacances santé ! Profitez-en pour apprendre à gérer votre stress grâce à la luxopuncture : l’anti stress par excellence... La luxopuncture, c'est tous les bienfaits de l’acupuncture, mais sans les aiguilles ! Lumière sur les infrarouges…

Bonne résolution n°2 : Je surveille mon alimentation

Aujourd’hui encore, je suis pressé, je mange un sandwich et on verra bien demain… Stop à la pollution et aux kilos qui s’installent ! Profitez des bonnes résolutions de début d’année pour remettre à jour vos connaissances en diététique. Adoptez une nouvelle hygiène de vie grâce aux conseils gratuits de nos diététiciennes ! En janvier, commençons par réviser les antioxydants. L’hiver est là, c'est le bon moment pour stimuler vos défenses naturelles et ainsi échapper à la grippe... Découvrez une recette anti grise mine !

Bonne résolution n°3 : Je me mets au sport

Vous êtes le roi ou la reine des excuses pour ne pas ou plus pratiquer d’activité physique ? Vous pensez que plus rien ne réussira à vous réconcilier avec le sport ? Faites un bilan de vos capacités et commencez par vous lancer un petit défi. Pourquoi ne pas pratiquer une petite gym au bureau, pour prévenir le mal de dos ? Faites participer vos collègues. Top chrono !