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Santé magazine : et si vous adoptiez la Digital Detox ?

« Le mouvement est en marche, la déconnexion est à l'honneur. Des zones sans réseau, des séjours sans connexion et même un blog « digital detox » ont été créés. Tout cela n'est pas qu'un effet de mode. Selon une étude de l'association Culture Papier (2014), 42 % des Français constatent dans leurs comportements une forme de « dépendance » à la connexion et 17 % reconnaissent même être très dépendants. Mise en pratique :

  • Comptabiliser son temps de connexion
  • Consolider la barrière entre vie professionnelle et vie privée
  • Éviter l'infolisme
  • Adopter la slow connexion
  • S'exercer à la rupture volontaire
  • Accepter de s'ennuyer....

... »

Article écrit par Emmanuelle Blanc dans Santé Magazine, mensuel de février 2015.